كما ذكرنا في الجزء الأول، هناك ثلاث اختلافات رئيسية بين الرجال والنساء يتعلق بالإنصات، والتعامل مع التوتر، وتقديم المساعدة، حتى في طريقة التفكير، وردة الفعل، والتواصل والتعبير عن المشاعر. ذكرنا أيضًا كيف معرفة هذه الاختلافات الثلاثة وفهمها تساهم في تكوين علاقة صحية. في هذا الملخص لكتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة الجزء الثاني سنتحدث عما يجب على الرجال والنساء فعله للتعامل مع هذه الاختلافات الثلاثة مع تفاصيل أكثر
ملاحظة: من الأفضل قراءة الجزء الأول (اضغط هنا) قبل قراءة الجزء الثاني
ماذا يجب على الرجال أن يفعلوا؟
الصورة من: Freepik
يجب أن يتذكر الرجال أن النساء يختلفن في أشياء كثيرة . فيما يتعلق بكيفية التعبير عن مشاعرهن وتعاملهن مع التوتر ، عندما تواجه النساء مشاكل ، فإنهن يرغبن في التعبير عن مشاعرهن ، مثلاً عندما تشعر بالتوتر تتحدث عن مشاكلها بالتفصيل لا تعني إلقاء اللوم عليك على أي شيء ، أو الرغبة في حل ، أو الشكوى لإثبات عدم قدرتك على حل المشكلات.تريد المرأة أن يستمع الرجل جيداً ويفهم مشاعرها من خلال إظهار التعاطف ومحاولة تخفيف التوتر أو القلق عليها عوضاً عن تقديم حلول للشعور بالتحسن أو للشعور بالحب. تنسى أحياناً مشاعرها المؤلمة وقد تتورط عاطفياً في مشاكل الآخرين.
على سبيل المثال، ذات يوم، جاءت من العمل وكانت غاضبة ومرهقة وأرادت التعبير عن مشاعرها لزوجها توم.
“تقول ماري ” هناك أشياء كثير يجب علي فعلها ، ليس لدي أي وقت لنفسي”
“يقول توم ، “يجب عليك ترك هذه الوظيفة” “لأن يريدون منكِ أن تبذلي جهداً كبيراً. ” ” أبحثي عن شيء تحبين القيام به.”
” تقول ماري، لكني أحب عملي ” “إنهم يتوقعون مني تغيير كل شيء في وقت قصير.”
“يقول توم ، “لا تستمعي إليهم ” “فقط افعل ما يمكنك فعله.”
تقول ماري ، “هذا أصلاً ما فعله لا أصدق أنني نسيت تماماً الاتصال بعمتي اليوم”
يقول توم ، “لا تقلقي : تحدث معها غداً ، وسوف تتفهم”
تقول ماري ، “أنت لا تعرف ما هي المشكلة بالضبط” “إنها تحتاجني”
يقول توم “أنت حزينة لأنك تقلقين بشكل مفرط “
تقول ماري بغضب “أنا لست دائما حزينة”. “ألا يمكنك الاستماع لي فقط؟
” توم يقول “أنا أستمع
تقول ماري نقاش”لننهي نقاش أفضل” لا أشعر بالرغبة في التحدث “
بعد معرفة الاختلاف بين الرجل والمرأة في التعبير عن مشاعرهم ، يجب أن تكون المحادثة بهذه طريقة.
“تقول ماري ، ” هناك أشياء كثير يجب علي فعلها ، ليس لدي أي وقت لنفسي”
يأخذ توم نفساً عميقا ويقول “حبيبتي “يبدو أنك مررت بيوم عصيب” “ماذا حدث؟
تقول ماري، “إنهم يتوقعون مني تغيير كل شيء في وقت قصير. ” ” أنا لا أعرف ما يجب القيام به؟
توقف توم وقال ” صراحةً لا أستطيع أن ألومك على شعورك بالإحباط “أتفهم تماماً أنه من الصعب التعامل مع هذا القدر من الضغط”
تقول ماري، ” أنت على حق يا حبيبي ” ” وأنا أقدر ذلك كثيراً. أوه ، لم أستطع حتى الاتصال بعمتي “
يقول توم ، ” أوه، لا أنا متفهم موقفك لماذا نسيت الاتصال بعمتك: لم يكن لديك وقت للتحدث بسبب ما حدث”
تقول ماري ” أنها تحتاجني كثيرًا في هذا الوقت” أشعر بشعور سيئ”
يقول توم ” أحب مدى اهتمامك بالناس حتى في هذه الأوقات العصيبة” ” أنت طيبة جداً ” “تعال هنا ، يحضنها.”
تقول ماري. ” أحبك كثيراً، وأحب التحدث إليك يا توم “
ماذا يجب على النساء أن يفعلن؟
الصورة من: Freepik
جب أن تتذكر النساء أن الرجال مختلفون بأنهم لا يقدمون النصيحة دون طلبها وأنهم يتعاملون مع التوتر بطريقة مختلفة. عندما يواجه الرجال مشاكل، فإنهم يفضلون التركيز والبقاء بمفردهم للتعامل مع مشاكلهم وحلها دون أي مساعدة من خلال التركيز على أكثر المشكلات ضرورية أو صعوبة لحلها ، هذا يجعلهم يشعرون بالقوة والفخر بأنفسهم. عندما يكونون متوترين ويريدون أن يحلوا مشاكلهم في وقت آخر، فإنهم يركزون على فعل شيء بمفردهم لتخفيف من توترهم وقلقهم.
نادراً ما يطلبون الدعم لأنه يجعلهم يشعرون بالضعف يطلب الرجال المساعدة فقط عند مواجهة مشكلات صعبة، وعندما حاولوا فعل كل ما بوسعهم لحلها بس لم يستطيعوا ، لهذا يحاولون العثور على شخص يقدرهم حقاً لإعطائهم حلول كامرأة، يجب ألا تتوقعي من الرجال أن يكونوا منفتحين ويتحدثون عن مشاكلهم مثل ما تفعل المرأة. حاولي ألا تشعري بالأذى أو الحزن لأنه لا يقصد تجاهلك في بعض الأحيان ينسى أن لديك مشاكل بسبب مشاكله التي لم يستطع حلها . يريدك أن تتقبلي وتثقي في قدرته على حل المشكلات.
على سبيل المثال، يذهب مايكل وسارة إلى المطعم. كان مايكل يقود السيارة، بعد حوالي ٢٠ دقيقة من الدوران في الشارع نفسه لأكثر من مرة. كان من الواضح أن مايكل قد ضاع. تقدمت زوجتها لمساعدته بإعطائه النصحية وتقترح عليه الاتصال بشخص ما للحصول على المساعدة. لم يقل مايكل أي كلمة واحدة بعد وصولهم إلى المطعم شعر ما يكل بالضيق بسبب ما حدث حتى إنه قال لنفسه، “إذا لم تستطع الوثوق بي للقيام بمهمة صغيرة، فكيف ستثق بي عندما يتعلق الأمر بأشياء أكبر؟
في خاتمة ملخص كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة الجزء 2:
لقد ناقشنا ثلاثة اختلافات، وقدمنا نصائح لكل من الرجال والنساء حول التعامل مع هذه الفروق. بالإضافة إلى ذلك، قمنا بذكر أمثلة لتوضيح هذه الاختلافات من المهم بالنسبة للرجال أن يضعوا في اعتبارهم أن الإنصات أمر ضروري لطمأنتهن والتخفيف من ضغوطهن من خلال التعاطف عن طريق وضع أنفسهم مكانهم. عندما يتكلم النساء عن مشاكلهن بذكر التفاصيل، لا يقصدن إلقاء اللوم على الرجال بأي شكل من الأشكال، أو الرغبة في الحل، أو الشكوى لإثبات عدم قدرته على حل المشكلات.
من المهم أن تفهم النساء أن الرجال يميلون إلى التعامل مع التوتر بشكل مختلف عنهن من خلال عدم التحدث عن مشاكلهم عوضا عن ذلك، يفضلون التعامل مع مشاكلهم بمفردهم. والتركيز على أكثر المشكلات ضرورية أو صعوبة لحلها ، مما يمنحهم إحساسًا بالقوة والفخر بأنفسهم. عندما يتعرض الرجال للتوتر، ويسعون لحل مشاكلهم، فإنهم يركزون على فعل شيء بمفردهم لتخفيف التوتر والقلق. يتم تجنب طلب المساعدة لأنها قد تجعلهم يشعرون بالضعف. يطلب الرجال المساعدة من شخص يثقون به، ويحترمونه فقط عندما يكونون قد فعلوا كل شيء بمقدرهم، ولا استطاعوا إيجاد حل بمفردهم.
ملاحظة: يمكن شراء الكتاب من هنا.